Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 79532,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
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1015 kcal
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Fedt: 28,80g | Prot.: 27,29g | Kulhyd.: 169,21g.
Morgenmad: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Granix Galletas de Salvado. Frokost: Zanahoria, Huevo, Caldo de Pollo. Aftensmad: Aguila Chocolate, Caldo de Pollo, Bimbo Pan Blanco, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla. Snacks/Andet: Durazno, Durazno, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Naranjas, Chocolinas Chocolinas. mere..
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1687 kcal
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Motion:
Sjipning - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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romioviedo88's Vægt Historie
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