Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
1103 kcal
|
Fedt: 24,50g | Prot.: 33,81g | Kulhyd.: 183,88g.
Morgenmad: Latte Scremato, Zucchero, Nescafe Cappuccino, Mulino Bianco Tarallucci. Frokost: Mozzarella, Knorr Risotteria Funghi Porcini. mere..
|
|
1292 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🌸 Jessica~'s Vægt Historie
|