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体脂肪率16.6％
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
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1730 kcal
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Fedt: 61,39g | Prot.: 70,88g | Kulhyd.: 115,78g.
Morgenmad: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: テーブルマーク とり天 香り高いのり塩味, ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草６種のおかず 炒り卵, だし巻き卵, ご飯. Aftensmad: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ニッスイ さば水煮, サントリー 角ハイボール 濃いめ. Snacks/Andet: でん六 ポリッピー. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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