Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
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1380 kcal
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Fedt: 36,12g | Prot.: 93,10g | Kulhyd.: 169,10g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. Aftensmad: 手作り弁当. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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