Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
1385 kcal
|
Fedt: 58,91g | Prot.: 127,08g | Kulhyd.: 87,41g.
Morgenmad: Quaker Oat. Frokost: Jamur Tiram, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Ikan Bandeng, Shirataki Nasi. Snacks/Andet: Kacang Almond, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Biokul Greek Yogurt, Duku. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|