Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
1266 kcal
|
Fedt: 54,76g | Prot.: 76,29g | Kulhyd.: 121,17g.
Morgenmad: Lean Lab 1/3 PB Original, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Home Made Pisang Goreng, Kopi Hitam. Frokost: Tempeh (Cooked) , Chicken Nuggets, Solaria Nasi Goreng. Aftensmad: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Yun-Yi Tahu Kuning, Tempeh (Cooked), Ikan Balado. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|