Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
1695 kcal
|
Fedt: 67,58g | Prot.: 129,88g | Kulhyd.: 141,78g.
Morgenmad: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль, Домик в деревне Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сыр Голландский. Frokost: Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Здоровая Ферма Филе Бедра Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Приосколье Куриная Грудка, Булгур, Морковь, Лук, Домик в деревне Сметана 15%. Aftensmad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Лук, Яичный Белок, Замороженная Черника, Домик в деревне Кефир 1%, Судак. Snacks/Andet: Магнит Банан, Черкизово Колбаса Салями Астория , Степ Конфета. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|