Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
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2891 kcal
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Fedt: 86,42g | Prot.: 273,65g | Kulhyd.: 246,98g.
Morgenmad: Mele Granny Smith, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Pane di Segale, Proteine Whey, Melinda Mela Renetta, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente all'arancia di Modica, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. Frokost: Mela, Coop Avocado , Fesa di Tacchino. Aftensmad: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Carote, Aceto Balsamico, Finocchio, Pane di Segale, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Andet: Parmigiano (in Pezzi), Mele Granny Smith. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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