Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
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67,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
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2070 kcal
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Fedt: 84,53g | Prot.: 48,96g | Kulhyd.: 244,33g.
Morgenmad: Kräutertee, Espresso. Frokost: Actimel Heidelbeere & Maca, Carat Rahmsoße, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kohlrouladen. Aftensmad: Lindt Mini Pralinés, Roter Tafelwein, Kräutertee, Gelbe Paprika, Mein Veggie Tag Veganer Fleischsalat, Cocktailtomaten, Rucola, Zucker, Dr. Oetker Hefe, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Snacks/Andet: funny-frisch Linsen Chips Paprika, Lindt Vollmilch, Sprengel Premium-Trüffel, Edeka Hafermilch, Kaffee, Clementinen, Aldi Trauben Kernlos. mere..
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stabil vægt
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kirchgellersen's Vægt Historie
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