Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
1370 kcal
|
Fedt: 30,26g | Prot.: 134,08g | Kulhyd.: 127,05g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Leinsamen, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Frokost: Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, DM Bio Kokosöl, Aldi Paprika, Zucchini, Aldi Braune Champignons . Aftensmad: Döner Kebab. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
steuertante82's Vægt Historie
|