Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
1477 kcal
|
Fedt: 82,66g | Prot.: 90,07g | Kulhyd.: 106,79g.
Morgenmad: Heinz Томатный Кетчуп, Лук, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Frokost: Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва, Санта Бремор Морская Капуста . Aftensmad: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Andet: Рогачевский МКК Сливки Сгущенные с Сахаром, Фундук, Бабушкина Крынка Сыр Гройцер, Помело. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludka-nezabudka's Vægt Historie
|