Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
92,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
817 kcal
|
Fedt: 71,84g | Prot.: 34,36g | Kulhyd.: 8,10g.
Morgenmad: ElPozo Pechuga de Pavo +PRO, Kraft Mayonesa, García Baquero Queso Arzua Ulloa, Tomate Kumato, Eroski Nata UHT para Montar , Eroski Queso de Untar Natural. Frokost: Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo , Tomate Kumato, García Baquero Queso Arzua Ulloa, ElPozo Pechuga de Pavo +PRO, Kraft Mayonesa. mere..
|
|
2552 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gorrionajr's Vægt Historie
|