Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
1488 kcal
|
Fedt: 101,51g | Prot.: 78,97g | Kulhyd.: 63,79g.
Frokost: Lasanha de Berinjela, Picanha, Cupim Assado, Couve Manteiga Refogada, Ovo. Aftensmad: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Banana Nanica. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
José Rubens Oliva's Vægt Historie
|