Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2014
|
65 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1487 kcal
|
Fedt: 54,68g | Prot.: 63,22g | Kulhyd.: 187,10g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Frokost: Gartenkrone Cornichons, Golden Delicious Äpfel, Goldähren Bauernschnitten . Aftensmad: Käse, Pommes Frites, Käse, Paniertes Schnitzel. Snacks/Andet: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milchkaffee, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln. mere..
|
|
2283 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Donna.Gracia's Vægt Historie
|