Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
1290 kcal
|
Fedt: 56,65g | Prot.: 55,53g | Kulhyd.: 140,58g.
Morgenmad: Mlekovita Smietana Polska 18%, Virtu Nalesniki. Frokost: Вареное Яйцо, Philadelphia Cream Cheese, Warburtons Thin Plain Bagel, Leerdammer Lightlife. Aftensmad: Ski Strawberry Mousse, Салат Цезарь с Курицей, Virtu Nalesniki. Snacks/Andet: Банан, Sainsbury's Fresh Custard, Клубника, Walkers Quavers (16g). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|