Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
1900 kcal
|
Fedt: 84,54g | Prot.: 67,40g | Kulhyd.: 176,52g.
Morgenmad: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, Егорлык Молоко Сыр Рикотта, ВкусВилл Икра Горбуши, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Frokost: Nutberry Фрукты Орехи Ягоды, Суп из Семги. Aftensmad: Виноград, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вино Красное Сухое, Мамалыга Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Casademont Колбаса Лонганиза, Редис, Зеленый Лук, Морковь, Сметана . Snacks/Andet: ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Фиги Меджул. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Glasha Gur's Vægt Historie
|