Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
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1545 kcal
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Fedt: 52,16g | Prot.: 56,74g | Kulhyd.: 206,43g.
Morgenmad: BioBio Hafercookies, Milbona High Protein Pudding Schoko. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Aftensmad: Himbeeren, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Philadelphia So Leicht, Iglo Salatkräuter, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix, Gut & Günstig Weizen Baguette. Snacks/Andet: Choceur Haselnuss, Vehappy Caffe Hafer Espresso, Saskia Vitaminwasser Reload. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Wölfchen27's Vægt Historie
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