Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
|
1151 kcal
|
Fedt: 30,63g | Prot.: 48,44g | Kulhyd.: 171,89g.
Morgenmad: Banane, Pain Blanc, Carrefour Gelée de Groseille, St Hubert St Hubert 41, Sucre Brun, Carrefour Thé Vert à la Menthe , Clémentines. Frokost: Lidl Thé Vert Menthe, Sucre Brun, Ebly Blé Cuit, Notre Jardin Purée de Brocolis, Ocean Sea Colin d'alaska, Activia Shot Probiotiques . Aftensmad: Salade Verte, Cookie, Eco + Emmental, Champignons, Lidl Gnocchi à Poêler, Choux Blanc. Snacks/Andet: Galette des Rois. mere..
|
|
708 kcal
|
Motion:
Hvile - 1 time, Sove - 8 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Apple Health - 14 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
minette-kitty's Vægt Historie
|