Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2022
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88,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
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2017 kcal
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Fedt: 119,22g | Prot.: 75,36g | Kulhyd.: 154,97g.
Morgenmad: Ja! Schlagsahne, Kaffee. Frokost: Kania Tomaten Ketchup, Wiesenhof Hähnchen Oberschenkel , Gurke (mit Schale), Herta Kräuterschinken , Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gemüsesuppe. Aftensmad: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Meggle Feine Butter, Bauernbrot, REWE Heidelbeermarmelade, Bonne Maman Schwarzes Johannisbeer-Gelee, Hofburger Back-Camembert mit Wildpreiselbeer-Dip . Snacks/Andet: Vanillekipferl, J. D. Gross Trüffel Praline, Rocher Rocher. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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