Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2022
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2022:
|
3453 kcal
|
Fedt: 114,27g | Prot.: 117,23g | Kulhyd.: 500,32g.
Morgenmad: Agua. Frokost: Verduras Salteadas, Arroz Blanco, Estofado de Pollo, Tomates. Aftensmad: Criollitas Galletitas de Agua, Huevo Duro. Snacks/Andet: Helado, Aceitunas, Empanadas de Jamon y Queso, Pizza de Queso, Helado, Caramelos Duros, Melocotones (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), Agua, Tostadas de Pan Integral, Agua, Pan Blanco Tostado. mere..
|
|
2297 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
juniorBHH's Vægt Historie
|