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Einen schönen guten Abend Euch Allen. 😊
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 57,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 januar 2022:
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589 kcal
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Fedt: 21,15g | Prot.: 78,76g | Kulhyd.: 17,80g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Süßkirschen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Vitasia Erdnussöl, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Milbona Quark Magerstufe, Arla Skyr, Real Quality Dicke Bohnen, Merguez. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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