Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
834 kcal
|
Fedt: 27,28g | Prot.: 83,41g | Kulhyd.: 64,09g.
Morgenmad: Café, Sonda Ameixa Vermelha, Ovo Cozido. Frokost: Visconti Batata Palha Tradicional, Macarrão Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Andet: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Forma. mere..
|
|
2064 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
llllarissa's Vægt Historie
|