Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
1016 kcal
|
Fedt: 28,48g | Prot.: 62,38g | Kulhyd.: 133,37g.
Morgenmad: Greenfields Low Fat Milk, Strawberries. Frokost: Cabbage , Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sosis blackpaper, Nasi Putih, Rolade TahuAyam. Aftensmad: Meatless Meatballs , Mi Titi Makssar. Snacks/Andet: Banana Chips (Homemade). mere..
|
|
110 kcal
|
Motion:
Træning - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AyamGoreng23's Vægt Historie
|