Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
1896 kcal
|
Fedt: 92,48g | Prot.: 79,98g | Kulhyd.: 172,38g.
Morgenmad: Nesquik Какао на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша, Хлеб из Мультизерна. Frokost: Котлета Куриная, Healthy Food Крем-Суп Овощной, SPAR Овощи на Пару. Aftensmad: Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Andet: Чай, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Магнит Венигрет Овощной , Бутерброд с Красной Икрой. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|