Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
1665 kcal
|
Fedt: 68,87g | Prot.: 114,06g | Kulhyd.: 148,02g.
Morgenmad: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Frokost: Магнит Помидоры Черри, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Огурец, Морковь, Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Гречка. Aftensmad: Таврия Крыло Птицы Копчено-Вареное, Северная Долина Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Andet: Магнит Яблоко Красное. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|