Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
906 kcal
|
Fedt: 30,14g | Prot.: 56,76g | Kulhyd.: 101,31g.
Morgenmad: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Fitstart Слайсы, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Adal Молоко 1,5%. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Котлета Говяжья. Aftensmad: Яичный Белок, Кинза, Соевый Соус, Помидоры, Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ильнара1007's Vægt Historie
|