Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
|
79 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
1361 kcal
|
Fedt: 68,43g | Prot.: 85,19g | Kulhyd.: 113,68g.
Morgenmad: Самокат Хлеб Белково-Полбяной, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Филе Медальон, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Терафлю Терафлю , Азбука Вкуса Борщ, Picnic Picnic, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Aftensmad: Верес Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|