Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
1596 kcal
|
Fedt: 67,92g | Prot.: 85,12g | Kulhyd.: 159,47g.
Morgenmad: Level Kitchen Творожный Пай с Сыром и Зеленью. Frokost: Level Kitchen Греча Рассыпчатая, Level Kitchen Мясная Котлета по Домашнему с Грибным Соусом. Aftensmad: Level Kitchen Зеленый Салат с Пряным Цыпленком и Соусом Айоли, Level Kitchen Пенне Сальмоне . Snacks/Andet: Level Kitchen Рулет "Кордон Блю" с Грибным Соусом и Крупяной Микс, Level Kitchen Творог с Грушевым Компоте, Цукатами и Орехами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком, Haribo Мармеладные Мишки, M&M's Молочное Мороженое Peanut. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|