Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
1206 kcal
|
Fedt: 30,51g | Prot.: 58,51g | Kulhyd.: 180,12g.
Frokost: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Daun Singkong, Rempeyek, Ikan Kembung, Nasi Putih. Aftensmad: Roti Gandum, Mola Granola Granola, Puro WPRO Whey Protein, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Andet: Pisang, Buah Pir. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
novia1980's Vægt Historie
|