Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
|
63,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
527 kcal
|
Fedt: 17,59g | Prot.: 47,49g | Kulhyd.: 44,63g.
Morgenmad: Honig, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Frokost: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Spiegelei, Roggenvollkornbrot. Aftensmad: Honig. mere..
|
|
502 kcal
|
Motion:
Beckenbodengymnastik - 1 time og 30 minutter, Yoga - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 21 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|