Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
833 kcal
|
Fedt: 17,81g | Prot.: 38,63g | Kulhyd.: 137,96g.
Morgenmad: Ферма Молоко 3,2%, Яйцо, Сыр Российский, Киевхлеб Лаваш Армянский. Frokost: Шарон, Авокадо, Верес Горошек Зеленый, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленные Грибы (с Жиром), Рис Отварной. Aftensmad: Шарон, АТБ Банан. Snacks/Andet: Халва Самаркандская. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
allazhenia's Vægt Historie
|