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ich hab sie gesehen, der Uhu ist da 😊 aber freuen kann ich mich noch nicht, der Sprung ist zu krass. 1,3 Kilo von gestern auf heute 😳 war 5x auf der Waage, weil ich es nicht glauben konnte.
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99,7 kg
Indtil videre tabt: 38,5 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
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735 kcal
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Fedt: 28,73g | Prot.: 38,63g | Kulhyd.: 75,96g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Zwiebeln, American Sandwichgurken in Scheiben, Ja! Toast Schmelzkäse, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Tomaten, Florette Feldsalat , Ja! Hamburger aus Rindfleisch. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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