Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
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1239 kcal
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Fedt: 53,10g | Prot.: 48,47g | Kulhyd.: 147,70g.
Morgenmad: Banana, Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Frokost: Pepino (Descascado), Zaffari Batata Doce Assada, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). Aftensmad: Sadia Salsicha, Omelete, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Cenouras, Repolho. Snacks/Andet: Piracanjuba Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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ricardoanaluisa295's Vægt Historie
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