Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
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1971 kcal
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Fedt: 50,04g | Prot.: 147,93g | Kulhyd.: 228,72g.
Morgenmad: Esselunga Mandorle Sgusciate, Pere MIO, Mulino Bianco Girotondi, Frutti di Bosco Surgelati Cucina Sartor MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO. Frokost: Pane Ciabatta MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO. Aftensmad: Fagiolini Surgelati Smart MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Sale MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Snacks/Andet: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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alohaerba92's Vægt Historie
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