Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2022
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
829 kcal
|
Fedt: 36,57g | Prot.: 53,46g | Kulhyd.: 72,95g.
Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Merluza, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salpicão de Frango. Snacks/Andet: Maçã, Laranja Pêra, Eskimó Picolé Skimo . mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|