Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2022
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2022:
|
2178 kcal
|
Fedt: 138,63g | Prot.: 92,95g | Kulhyd.: 147,09g.
Morgenmad: Ceviz, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Tahin Helvası, Nar Ekşisi, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Zeytinyağı, Ekmecik Çavdar Ekmeği. Aftensmad: Hamsi Tava, Cevizli Baklava, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata. Snacks/Andet: Antep Fıstığı, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eceulkuece's Vægt Historie
|