|
Ein AUF und NIEDER🙈
Stress lässt alle guten Vorsätze verpuffen, verflixt 🤐
Das muss wieder gestoppt werden ❗
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2022:
|
1669 kcal
|
Fedt: 70,92g | Prot.: 87,07g | Kulhyd.: 161,23g.
Morgenmad: Roggenbrot, Jütro Mango Tiefgefroren, Deluxe Rindersalami, REWE Birne Abate Fetel, Ananas, Erdbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Bio Sojaflocken, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Gefrorene Himbeeren, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Cheddar-Käse. Aftensmad: Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Ritter Sport Weisse Voll-Nuss. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ich drück dich mal 😘🙋🏻♀️
20 jan 22 af medlem: Büffetsau
|
20 jan 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
Lasse dich nicht stressen 🤗🌹
20 jan 22 af medlem: Shiva1705
|
Manchmal ist das leichter gesagt als getan. Ich vesuche ja schon viel zurück zu fahren. Leider ha be ich die falschen Dinge in meinem Leben reduziert, so die sportlichen Aktivitäten, bekomme vor lauter Erschöpfung aber den Hintern nach dem anstrengenden Arbeitstag nicht mehr hoch, kann so natürlich auch schlechter Stress abbauen und die körperliche Fitness ist dadurch auch im Keller. Ja da drehe ich etwas im Kreis, nervig😤
20 jan 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
20 jan 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
|
Vielleicht nach anderen Ausgleich suchen? Ich bin kein Sportfan, daher kann man mich mit Sport nach anstrengenden Arbeit jagen, aber sich mit einem Buch entspannen kann ich super 😇👍 Danach habe ich wieder Kraft 💪😇👍 Vlt. hast du auch irgendein Hobby, was gemütlich zwischendurch geht?
20 jan 22 af medlem: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|