Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
1733 kcal
|
Fedt: 75,77g | Prot.: 93,22g | Kulhyd.: 186,79g.
Morgenmad: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Frokost: Владхлеб Хлеб Орловский, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aftensmad: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Чеснок, ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Красные Яблоки, Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Большая Кружка Молоко 2,5%, Киви, Банан, Лента Авокадо. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnastasiyaGreckaya's Vægt Historie
|