Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
1807 kcal
|
Fedt: 73,85g | Prot.: 99,22g | Kulhyd.: 187,38g.
Morgenmad: Валеолог Пирожное Восточный Базар, Гринагро Молоко 2,5%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Болгарский Перец, Окей Груша Конференс, Яйцо, Помидоры. Frokost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Валеолог Пирожное Восточный Базар, Гринагро Молоко 2,5%. Aftensmad: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гринагро Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Гринагро Молоко 2,5%, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Магнит Банан, Голден Яблоко , Theobroma Чиа Семена, Окей Груша Конференс, Гринагро Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
|