Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 30,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
1285 kcal
|
Fedt: 43,38g | Prot.: 112,18g | Kulhyd.: 133,69g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Gandum, Morin Chunky Peanut Butter, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Frokost: Cooked Egg White, Cherry Tomatoes, Green Peppers , Chicken Leg (Skin Not Eaten). Aftensmad: Mango, Siomay. Snacks/Andet: Aice Mochi Vanilla, Aice Milk Melon. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
puspasari50kg's Vægt Historie
|