Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
1590 kcal
|
Fedt: 47,70g | Prot.: 78,68g | Kulhyd.: 206,13g.
Morgenmad: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium. Frokost: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Tempe Orek. Aftensmad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Andet: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|