Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
3167 kcal
|
Fedt: 68,94g | Prot.: 86,86g | Kulhyd.: 545,67g.
Morgenmad: B&B Озорная Пчёлка, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Роллтон Вермишель с Сыром и Беконом. Frokost: Monster Monster Energy, Monster Monster Energy, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Янтарная с Перцем, Адреналин Раш Энергетический Напиток, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Aftensmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Длиннозерный. Snacks/Andet: Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|