Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
2004 kcal
|
Fedt: 61,67g | Prot.: 130,06g | Kulhyd.: 180,12g.
Morgenmad: Вемол Творог 5%. Frokost: Куриная Грудка, Гарнец Рисовая Мука, Кукурузный Крахмал, Увелка Мука Овсяная , Яичный Желток, Яичный Белок. Aftensmad: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Манго, Uncle Ben's Соус Сладкий Чили, Майонез, Тунец, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Global Village Кус Кус. Snacks/Andet: Окей Груша Конференс, Вино Красное Сухое, Паштет из Куриной Печени, Варенье, Хлеб Зерновой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|