Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
629 kcal
|
Fedt: 32,19g | Prot.: 29,43g | Kulhyd.: 55,95g.
Frokost: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Andet: Starbucks Americano (Grande), Roma Superstar Wafer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|