Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 68,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
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1544 kcal
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Fedt: 37,62g | Prot.: 154,91g | Kulhyd.: 137,54g.
Morgenmad: Tap Water, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Cheesecake, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Apple. Frokost: Coop Naturaplan Bio Pomodori Pelati, Antica Modena Aceto Balsamico, Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café, Cirio Ceci. Aftensmad: Cheesecake, Coop Crème à Café, Cinnamon, Denner Magerquark, Crane Whey Protein. Snacks/Andet: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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