Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
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107,6 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
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1620 kcal
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Fedt: 60,32g | Prot.: 92,81g | Kulhyd.: 170,09g.
Morgenmad: GutBio Haferdrink Mandel, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Clementinen, Senf, Ei, Cucina Nobile Blumenkohl Gnocchi, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Butter, Brokkoli, Like Meat Like Grilled Chicken. Aftensmad: Ja! Pesto Alla Calabrese, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Ei, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Eisbergsalat, Sellerie, Alnatura Beluga Linsen (Bio). Snacks/Andet: BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, GutBio Haferdrink Mandel, Kaffee. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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EluElaEli's Vægt Historie
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