Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
719 kcal
|
Fedt: 26,85g | Prot.: 20,09g | Kulhyd.: 100,73g.
Morgenmad: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Nimet Kepekli Galeta, Patatesli Yumurta, Yeşil Zeytin, Havuç. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|