Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
1500 kcal
|
Fedt: 26,23g | Prot.: 85,23g | Kulhyd.: 217,76g.
Morgenmad: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo, Café (Infusão). Frokost: Peras, Carne de Peru (Cozido, Assado), Alface, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aftensmad: Vinho Rosé, Sushiaki Niguiri de Salmão. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nic_sanfona's Vægt Historie
|