Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 74,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
691 kcal
|
Fedt: 18,13g | Prot.: 27,45g | Kulhyd.: 109,46g.
Morgenmad: Doce de Leite, Banana Nanica, Doce de Leite, Pão Francês. Frokost: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Andet: Banana Nanica, Meu Patê, Pão Francês. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|