Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2022
|
69 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
1180 kcal
|
Fedt: 44,25g | Prot.: 109,65g | Kulhyd.: 81,31g.
Morgenmad: Jumbo Castañas de Cajú, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Frokost: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Aftensmad: Cebolla Frita, Minuto Verde Choclo Grano, Guacamole, Tia Rosa Tortilla Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andet: Dymatize Nutrition Iso 100, Los Nietitos Dulce de Leche Light, Huevo Cocido, Harina de Avena, Durazno. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|